腕の重さを使う？

ピアノの弾き方について調べていると，よく腕の重さを鍵盤に乗せるようにすると良いと書かれていますが，実際にそれを文字通りにやってしまうと鍵盤が下がったあとに指で腕を支える必要が出てきてしまい，かえって疲れてしまって悩んだことがありました． それよりも「腕の重さ"も"使う」と思いながら，体中の関節を固定せずに，少しずつ回転させて弾く感覚だと，あまり疲れないで弾けるようです．